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        按摩三個穴道醫治失眠

        發布日期:2016-08-05 作者: 點擊:

        現代人作業壓力大,精神嚴重,致使睡覺欠佳,乃至徹夜難眠,影響平時日子。中醫以為,構成失眠的因素許多,思慮勞倦,內悲傷脾,陽不交陰,心腎不交,肝陽擾動等均可影響心神而致使不寐。


        歸納而言,不寐與心、脾、肝、腎的聯系最為親近,臨床辨證應分清真假,虛者多表現為寐而不酣、易醒;實者則表現為較難入眠、寐而夢多、乃至徹夜難眠。按辨證論治的原則,醫治應補虛瀉實,調整陰陽。除了服用合適的中藥醫治,穴道按摩也是很有用的辦法,并且不管真假之證均可運用,簡略便利,療效顯著。


        以下介紹3個常用穴道:

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        1、安息穴


        安息穴是一個常用的經外奇穴,坐落項部,當翳風穴(耳后凹陷處)與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風,寧神定志,有用紓緩嚴重的心情,協助入眠。


        2、神門穴


        神門穴是手少陰心經的原穴,乃心經原氣留止的部位,坐落掌側腕橫紋的尺側,當尺側腕屈肌腱橈側處。此穴乃心氣收支之門戶,能養心安神,為醫治失眠的主要穴道。


        3. 三陰交穴


        三陰交穴是足太陰脾經的穴道,坐落足內踝高點上3寸(自己的手橫放,約4根手指橫放的寬度),當脛骨內側后緣處。此穴乃足三陰經(肝、脾、腎)的交會穴,故能通調肝脾腎之經氣,到達健脾、益腎、養肝的效果,精血得以統攝于脾,受藏于肝,內養于腎,心氣下交,則神志安定。



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