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        皮膚不好的9大原因,美容養顏9大技巧?。ㄏ缕?/h1>

        發布日期:2017-11-27 作者: 點擊:

        護膚不可一蹴而就,不能急于求成,皮膚的更新周期我大約為28天左右,角質層和皮膚的的膠原蛋白的重新構架起的時間是大概四個月的左右,因此,大家在用護膚品的時候不要急,因為護膚不是一蹴而就的。因此,使用一種護膚品沒多久感覺皮膚沒有起色就更換另一種極易導致皮膚衰老時尚發型每天不重樣。

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        其實只要你每天堅持做到以下9點,你也能擁有完美肌膚??!


        1.確定你的膚質


        你的皮膚是油性的、干性的、中性的,還是混合皮膚?想要弄清楚,就先洗臉,讓臉自然晾干,然后什么也不往上涂抹,堅持一個小時,接下來用面巾紙輕輕接觸鼻子和兩頰,俗稱T字部位:


        【中性】中性皮膚既不會出油,也不會起皮。中性皮膚的感覺應該是柔滑的。如果有中性皮膚,你真該覺得幸運!


        【油性】油性皮膚則會在紙巾上留下油漬。油性皮膚的人也容易毛孔粗大,并且泛油光。


        【干性】干性皮膚可能會覺得緊繃,并且會在紙巾上留下皮屑。干性皮膚毛孔較細。保濕對于這類皮膚來說至關重要。


        【混合性】是最常見的。特徵就是集齊上述幾種皮膚的特徵,通常是T字部位偏油,而其他地方干。


        2.買適合自己膚質的潔面產品


        柔膚水、保濕霜、磨砂膏。(如果你還很年輕,不需要磨砂膏。)你也許需要試驗幾個牌子,才能找到最適合自己的。和化妝品或者護膚品專柜的服務人員諮詢一下。你可以試用不同類型的商品,他們甚至可能給你小樣讓你試用。最好選擇不含致痘成分的潔面產品、柔膚水和保濕霜,這樣不容易堵塞毛孔,滋生粉刺。


        3.買SPF15以上的防曬霜,每天都用


        最好買沒有香料,不含油的臉部防曬霜。防曬霜可以幫助你抵御對皮膚有害的紫外線。紫外線可能會導致皮膚受損并可能致癌。


        4.每天都用潔面產品


        你如果一周用一次,可能不覺得有效果。磨砂膏則會起到提拉皮膚的作用,隔幾天用就可以,不然皮膚被摩擦得太厲害。


        每次洗完臉都記得保濕。潔面乳洗掉了臉上自然分泌的油脂,而要想讓你的皮膚干凈漂亮,保持水分是關鍵。


        5.卸妝


        別懶得卸妝。如果你總是保持上妝狀態,或者常常忘記卸妝,那么就買點濕巾放在枕邊,這樣就算你累得厲害,也可以擦一擦臉再睡。


        6.注意飲食


        合理的飲食方案非常有利。要記得吃蔬菜水果。營養專家建議每天吃三份水果五份蔬菜。避免含有咖啡因和糖的食物,還有油膩的食物和紅肉(豬牛羊肉)。


        7.多喝水


        每天應該喝八杯液體,最好是水。不要喝含糖的飲料、咖啡和咖啡因飲料。綠茶富含抗氧化劑,可以保護身體細胞少受損害。


        8.運動


        運動有助于新陳代謝。遛遛狗,或者上上瑜伽課,會讓情況大不同!健康的皮膚也是健康的身體的一部分。


        9.睡眠


        要保證每晚8小時的睡眠。如果你還是青少年,不到20歲,應該睡得更多。充分的休息可以給你的身體提供足夠的能量,應對一天的活動,也能讓你感覺更好。完美的皮膚可不該有黑眼圈。


        本文網址:http://www.egyptrealestatetarget.com/news/368.html

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