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        著涼不來例假怎么辦?8種方法調理,美容又養顏,女性都來看看!

        發布日期:2017-11-27 作者: 點擊:

        如果在快要來例假的時候,沒有注意身體的保暖,著涼后是很容易導致例假推遲的,那么,著涼不來例假怎么辦?著涼不來例假吃什么好調理?

        著涼不來例假怎么辦?.jpg

        著涼不來月經怎么辦


        如果要快要來例假的時候,身體受了風寒,或者是吃了太多生冷的食物,很容易造成例假推遲,甚至不來例假,即便來了例假,經量也是很少,且還會伴有痛經,那么,著涼不來例假怎么辦:


        著涼不來月經調理食譜


        紅豆蓮子粥


        紅豆500克,蓮子20克,大米100克,冰糖少量。紅豆、蓮子淘洗干凈浸泡3小時,材料洗干凈,入鍋加水煮至熟軟,放冰糖。

        著涼不來例假怎么辦?6.jpg

        作用:健脾補腎,利尿消腫,補血養血。


        著涼不來例假怎么辦?8種方法調理,美容又養顏,女性都來看看!


        紅棗桂圓蛋湯


        紅棗,桂圓,雞蛋各適量。紅棗洗干凈,桂圓去殼,紅棗和桂圓放到砂鍋里,煮沸,再打入雞蛋煮至蛋熟。

        著涼不來例假怎么辦?.jpg

        作用:健脾益氣、養血安神??捎糜跉庋撔驮陆浹悠?,經期小腹疼痛等癥者。


        紅棗當歸排骨湯


        豬小排300克,紅棗10顆,枸杞子30克,桂圓幾顆,當歸10克。材料處理干凈后,放到砂鍋里,加水煮沸,繼續用小火再煮約40分鐘,調味。

        著涼不來例假怎么辦?.jpg

        作用:活血化瘀,排除血塊,可以促進經血排出通暢,減輕經期腹痛,怕冷,氣色不好等癥狀。


        喝些姜茶


        淋雨或是其他原因讓身體著涼,而令例假不來的女性,可以及時的喝些姜茶,能幫助發汗,將身體里的寒氣散發出來,用幾下生姜,想要加強補血效果,還可以放幾顆紅棗,放點紅糖,一起用砂鍋熬煮再吃。


        喝些紅棗桂圓粥


        要快要來例假之前,多吃些補血的粥或是湯,可以每天喝小份紅棗桂圓粥,黑豆核桃粥等等,不要吃生冷的食物,多吃些溫補的東西,像是紅棗,桂圓,蓮子,山藥之類的,對來例假會有幫助。


        保暖好身體


        身體里有寒氣,讓例假遲遲不來,那就要注意喝些溫水,多穿些衣服,別再凍著自己了,隨時帶著一個熱水袋,沒事就可以用熱水袋敷敷小腹,對催經會有幫助,然后就是放松心情了,越擔心越不來。


        用蒜蓉和姜蓉熱敷


        著涼后例假不來,或者是來了,但是量很少,又或者有痛經的女性,可以用一些蒜蓉和姜蓉熱敷來驅風散寒,等量的姜和蒜,混勻后用紗布或是毛巾包起來,然后用火烤熱,再敷到肚臍上,涼了后再繼續烤,繼續敷,做30分鐘左右,對著涼月經不調,特別是有痛經患者非常有效。


        本文網址:http://www.egyptrealestatetarget.com/news/373.html

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