国内精品久久久久影院

  • <optgroup id="zbjal"></optgroup>
    <ol id="zbjal"><output id="zbjal"></output></ol>
  • <ruby id="zbjal"></ruby>
      1. 新聞中心

        新聞分類
        news center

        西紅柿美容養顏還抗癌 只是方法你食用對了嗎

        發布日期:2017-11-27 作者: 點擊:

        說到人們餐桌上常見的的食物,被譽為是水果蔬菜兩棲食物的西紅柿,絕對是其中一種。無論是生吃、爆炒、涼拌還是燉湯,西紅柿都為我們的餐桌增色不少,所以受到大家的喜愛。而且西紅柿的營養價值還比較高,與一般的蔬菜相比,西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑,其富含的多種維生素比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。除此之外,西紅柿中還含有番茄紅素。實驗證明,番茄紅素具有較好的抗動脈粥樣硬化、抗氧化損傷及保護血管內皮功能的作用,人體血漿中的番茄紅素含量越高,冠心病的發病率就越低。

        西紅色你食用對了嗎.jpg

        西紅柿既然營養價值這么豐富,是不是怎么吃都可以呢?當然不是,早在之前,就有人針對西紅柿生吃好還是熟吃好展開了激烈的爭論。今天小編就來告訴大家,西紅柿究竟是應該生吃還是熟吃。


        西紅柿是水果中維生素含量比較高的,富含維生素C,生吃可以攝入大量的維生素C,只是在這個農藥無處不在的時代,還是建議大家不要生吃一些瓜果。菜農種植蔬菜時,以前噴灑的是水溶性農藥,下雨就會將農藥沖刷掉,導致成本增高,而現在噴灑的是脂溶性農藥,即使再大的雨,也破壞不了農藥的藥性,但是,對于生吃的人就有很大的毒性,西紅柿即使用清水洗無數遍,依然會有農藥殘留,所以,建議生吃西紅柿時要去皮。而對于西紅柿來說,去皮是一件很麻煩的事情,而且皮上也是有營養的,一旦去皮,營養會因此有所損失。


        如果是爆炒,高溫就會導致維生素C被破壞,但是,西紅柿中還有一種重要的成分——番茄紅素,它的抗癌能力比維生素C還高。番茄紅素在高溫的狀態下才能吸收的更好,并且,在烹調的過程中會使用到一些植物油比如豆油、花生油等,這些油脂可以幫助番茄紅素的吸收,因為番茄紅素在油脂的環境下更容易被吸收。而且研究還發現,一些經過加工的西紅柿比生吃更有營養,比如番茄醬,那是因為經過加工以后,高溫破壞了西紅柿的細胞壁,導致釋放出更多的番茄紅素,更有利于身體的吸收和健康。而且,加工后的西紅柿是不會去皮的,這樣連皮帶肉的番茄是最有營養的。

        西紅色你食用對了嗎.jpg

        所以,如果你缺乏維生素c,那就選擇生食的方式,如果你想提高身體抗氧化能力(抗氧化作用與抗衰老、抗癌、防癌有很大關系),就選擇熟食。不過綜合來看的話,熟吃比生吃更有營養哦!


        本文網址:http://www.egyptrealestatetarget.com/news/375.html

        相關標簽:西紅色你食用對了嗎

        最近瀏覽:

        相關產品:

        相關新聞:

        江門市朝暉理容器材有限公司

        地址:廣東江門市新會區三江鎮利生工業區

        Tel: +86-750-6216833/6203833

        Fax: +86-750-6216999

        E-mail:

        sales@jmchaohui.net info@jmchaohui.net 

        gdspa@jmchaohui.net   gdbeauty@jmchaohui.net

        網址: www.egyptrealestatetarget.com

        Copyright ? http://www.egyptrealestatetarget.com/ 江門市朝暉理容器材有限公司 專業從事于美容床,紋身椅子,注射床, 歡迎來電咨詢!
        粵ICP備18078075號  Powered by 祥云平臺  技術支持:華企立方
        在線客服
        分享
        国内精品久久久久影院
      2. <optgroup id="zbjal"></optgroup>
        <ol id="zbjal"><output id="zbjal"></output></ol>
      3. <ruby id="zbjal"></ruby>